【亜麻仁油(アマニ油)@ガイド】-効果・効能は?-

亜麻仁油の効果と効能 コレステロールの排出

亜麻仁油には様々な健康成分が配合されていますが、中でも注目したいのが「コレストロールが0」という点です。最近では、「健康に良い油」というものがクローズアップされていますね。テレビのCMでもよく見かけます。このように、これまでのような油のイメージを脱却した「健康油」が、大きな注目を集めているのです。

亜麻仁油を摂取するメリットには、「コレステロールを排出する」というものもあることをご存じだったでしょうか?コレステロールは、人間の生命維持活動に必要不可欠なものですが、必要以上に体内に溜まると様々な健康被害を引き起こします。「動脈硬化」や「脳卒中」などは、異常に高い値のコレステロールが引き起こす最悪の結果と言ってもよいでしょう。

しかし、毎日の食生活だけでコレステロールを抑制するのは難しいものです。昔のような「和食だけ」の食生活ならまだしも、今では食の欧米化も進んでいますし、「もう二度とハンバーガーは食べない!」ということは出来ませんよね(ハンバーガーが健康に悪いと言っているわけではありませんよ…)。

だからこそ、食生活を劇的に変化させるのではなく、「多少の変化+健康支援食品」でコレステロール値を抑えることが大切なのです。その意味では、亜麻仁油はまさに「うってつけの存在」と言えるでしょう。全く油を使わない食生活は不可能です。また、大きな我慢も伴うでしょう。そこで、「使用する油に健康支援をお願いする」という観点から、亜麻仁油を使う価値があるのです。

また、今では亜麻仁油のサプリメントもたくさん販売されており、カプセル状になっているものもありますので、小さな容器に入れて外出先で亜麻仁油を補給することも可能ですよ。



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